KITA AKAN SIHAT BILA MEMPUNYAI
CIRI PSIKOLOGI YANG SIHAT
Berikut digariskan beberapa kriteria psikologi yang sihat bagi
manusia normal seperti kita. Kriteria ini yang digariskan oleh Ellis & Bernard (1985)menyentuh tentang bagaimana manusi
yang sihat berfikir, membuat telahan dan taakulan dan seterusnya bertindak terhadap sesustu perkara. Manusia yang sihat psikologinya
tentunya bertindak mengikut kriteria di bawah.
1.
Kepentingan Diri.
Melebihkan sedikit daripada kepentingan orang lain.
Sanggup berkorban kepada orang yang disayangi secara
munasabah. Inilah yang dikatakan kasihi diri sebelum kasihi orang lain. Berkorban jangan sampai terkorban. Mencari kelebihan
dan kesenangan diri terlebih dahulu sebelum memberi kesenangan kepada orang lain. Ini bukanlah mementingkan diri sendiri tetapi
hakikat manusi yang ingin membantu orang lain perlulah telah lengkap membantu dirinya.
2.
Berminat Sosial
Boleh hidup bersosial dengan baik. Manusia yang sering
menjauhkan diri dari kelompok, rakan, keluar tentunya mengalami masalah penyesuaian diri. Tidak mahu bergaul akan dikatakan
sombong, tidak bermajlis dikatakan anti social, tidak berjamaah dikatakan menolak kepentingan. Hakikatnya tiada manusia yang
tidak inginkan rakan dan sahabat. Maka manusia normal psikologinya tentunya berminat untuk bersosial dengan cara yang sihat.
3.
Arahan Kendiri
Tahu tanggungjawab dan boleh menguruskan diri sendiri.
Inilah mansia yang teguh sihat psikologinya. Bukan undang-undang yang menentukan tanggungjawabnya tetapi konsep kendirinya
yang menentukan perlaksanaan tanggungjawabnya. Manusia ini mempunya pegangan yang teguh untuk melaksanakan tanggungjawabnya
dalam apa jua keadaan. Ia tahu mengurus dirinya sendiri tanpa bantuan orang lain, cekap merancang waktu, tahu bertindak, mahir
mempertimbangkan keputusan dalam segala hal. Inilah criteria manusia yang sihat.
4.
Tahap Toleransi Kekecewaan yang Tinggi
Memberi hak kepada diri dan orang lain untuk membuat
kesilapan. Orang begini sangat rasional pemikirannya. Dia tahu bahawa jika ada kejayaan tentu ada kegagalan. Tidak semua manusia
berjaya mencapai apa yang dikehendaki. Tuhan menggariskan panduan dalam untung baik dan untung jahat, Qadha dan Qadar. Orang
begini mempunya tahap kesabaran yang tinggi, mampu menghadapi cabaran dan kegagalan, tentunya emosinya cukup stabil, jika
berjaya, disyukuri, jika gagal, diperbaiki.
Walaupun benci tetapi tidak membuat kutukan atau penghinaan.
Jika dihargai orang lain, dia terima jika dikeji, juga diterima.Bijaksana membezakan rasional dan tidak rasional. .Tidak mudah
terperangkap dengan perkara negatif. Inilah criteria seorang yang mempunyai cirri psikologi yang teguh.
5.
Fleksibel-Keluwesan.
Terbuka kepada perubahan, berfikiran luas dan tidak rigid.
Biasanya orang ini tentunya bersifat terbuka menerima dan memberi, percaya pada ada kelebihan dan kekurangan, Kemungkinan
orang lain lebih mengetahui, kita kurang mengetahui. Orang begini biasanya tidak rijid, boleh berbincang dan bersedia menerima
pendapat lain. Nilai tolak ansurnya tinggi, budi bicara mengatasi peraturan. Biasanya ia bukan ditakuti tetapi di segani.
6.
Menerima Ketidakpastian
Merancang dan berusaha bersungguh-sungguh dan hasilnya
diserahkan kepada Tuhan. Inilah orang yang tentunya boleh menjadi pemimpin yang baik. Dia sentiasa berwaspada dan redha setelah
berusaha, bersedia menerima jika gagal. Orang begini tentu emosinya cukup stabil dan tidak mudah menuding jari kepada orang
lain.
7.
Bersungguh-sungguh Untuk Mencapai
Sesuatu
Keterlibatan untuk mencapai
sesuatu bagi tujuan peribadi dan masa yang sama menyumbang kepada masyarakat. Orang begini tidak pentingkan diri. Prinsipnya
, 'make myself excellence, i'll make your self excellence". Usahanya untuk diri dan masyarakat akan berterusan, hasad dengaki
diketepikan untuk mencapai kejayaan.
8.
Berfikiran Saintifik
Penggunaan pemikiran saintifik
untuk merancang matlamat jangka pendek dan jangka panjang dan pada masa yang sama boleh menerima kemungkinan. Sentiasa membuat
perkiraan untuk menentukan perancangan berjaya dilaksanakan. Tidak menolak perancangan berasaskan angka tetapi juga bersedia
untuk menghadapi kegagalan.
9.
Penerimaan Kendiri
Bersyukur dan menerima diri.
Tidak menilai diri kerana faktor luar dan bukan untuk menunjuk-nunjuk atau membuktikan sesuatu. Orang ini mempunyai tahap
penilaian diri dari dalam yang sangat tinggi. Dia sendtiasa menilai sendiri apa yang dilakukannya, mencapai tahap atau tidak,
bagaimana prestasinya. Orang ini tidak terlalu mengharapkan penghargaan dari luar, pujian melambung atau kurniaan pingat.
Dia sentiasa menilai dirinya sendiri dan dia tahu dimana dia berada.
10.
Berkeupayaan Mengambil Risiko
Suka mencuba, mengambil risiko
yang munasabah, menerima kesilapan. Kegagalan bukan perkara terakhir baginya. Kesilapan akan dicari, kelemahan dikenalpasti,
kekuatan akan dilihat. Orang ini sentiasa berani mengambil risiso setelah merancang dengan teliti. Kemungkinan SWOT merupakan
pegangannya dalam melaksanakan sesuatu tugas.
11.
Kepuasan Jangka
Panjang
Sanggup bersusah sekarang demi
masa depan. Menenggelamkan kenikmatan untuk sementara. Terus mengukuhkan diri untuk mencapai visi. Manusia yang cekal dan
berjaya. Manusia ini sentiasa memikirkan bahawa bersusah payah, tekun gigih dan hadapi cabaran masa ini akan memberikan kesenangan,
kemewahan dan kesejahteraan masa hadapan. Dia akan terus kukuh
12.
Sedar Batasan
Utopia
Sedar manusia tidak boleh dapat
semua yang diingini dan tidak boleh mengelak semua yang tidak disukai. Bertanggungjawab Terhadap Gangguan Emosi . Pegangan
terhadap batasan kemampuan manusia mendapatkan apa yang dihajati sangat rasional. Dia tahu bahawa dia tidak akan mdapat mendapatkan
semuanya, dia tidak dapat mengelak apa yang akan berlaku kerana kuasa dan ikhtiar manusia adalah terbatas, melainkan dengan
kehendak Allah jua.
Sekian, pembaca... jika kita
ingin menjadi manusia yang mempunyai criteria psikologi yang sihat, kita keperlu duduk, bertafakkur, bermuhasabah, merenung
dalam dalam ke dalam diri sendri tanpa ego, tanpa bias, tanpa mengelak....insayaallh kita akan dapat melihat dalam diri kita
sendiri.
Sekian... dari saya untuk saya untuk
kita bersama.